Lão hóa da là nỗi sợ lớn nhất của chị em trong việc làm đẹp. Hầu hết các chị em đều sẽ tìm ngay cho mình loại kem chống lão hóa, viên uống giúp kéo dài tuổi thanh xuân, ... Tuy nhiên, để làn da được trẻ hóa 1 cách thực sự, bạn cần điều chỉnh những thói quen đơn giản hàng ngày.
Lão hóa da là nỗi sợ lớn nhất của chị em trong việc làm đẹp. Hầu hết các chị em đều sẽ tìm ngay cho mình loại kem chống lão hóa, viên uống giúp kéo dài tuổi thanh xuân, ... Tuy nhiên, để làn da được trẻ hóa 1 cách thực sự, bạn cần điều chỉnh những thói quen đơn giản hàng ngày.
1. Đeo kính râm
Việc đeo kính mát là thói quen của khá nhiều bạn trẻ, không những giúp bạn xì - tai hơn mà còn giúp bạn che đi lớp khói bụi. Thêm nữa, việc đeo kính mát sẽ tránh cho mắt bạn tiếp xúc với ánh nắng, tránh mắt bị chói, giảm nguy cơ đục nhãn cầu. Đối với các bạn nữ, việc đeo kính mát còn giúp hạn chế nheo mắt khi trời nắng, giảm thiểu việc xuất hiện nếp nhăn trên vùng da quanh mắt.
2. Thoa kem chống nắng
Thoa kem chống nắng thường xuyên là thói quen tốt, kể cả khi ngoài trời không có nắng. Bạn có biết, tia UV có trong ánh nắng mặt trời có khả năng gây lão hóa da nhanh nhất. Tia UV xuyên qua bề mặt, len lõi sâu dưới tế bào da, phá vỡ cấu trúc tế bào. Với cường độ mạnh, tia UV còn gây mẩn đỏ, bỏng rát thậm chí là ung thư da. Vậy nên, trước khi ra ngoài khoảng 20 phút, bạn nên thoa 1 lớp kem chống nắng để bảo vệ làn da nhé.
3. Không dùng ống hút
Dùng ống hút để uống các loại nước có màu như sinh tố, nước ngọt, trà sữa, ... sẽ tránh cho răng phải trực tiếp tiếp xúc với đồ uống nhiều màu, điều này được hầu hết các nha sỹ khuyên dùng. Tuy nhiên, khi bạn sử dụng ống hút để uống đồ uống, cơ miệng của bạn sẽ phải hoạt động co bóp rất nhiều, điều này làm cho nếp nhăn xuất hiện sớm hơn trên khuôn mặt. Vậy nên hãy hạn chế sử dụng ống hút nhé.
4. Massage da mặt
Mỗi ngày bạn nên dành ra 15 - 30 phút để massage da mặt. Việc này không chỉ giúp tăng cường lưu thông máu mà còn loại bỏ tế bào chết trên da, tăng cường liên kết collagen cho làn da đàn hồi tốt hơn, không bị chảy xệ. Đối với những người có làn da khô, massage mặt thường xuyên sẽ giúp kích thích các tuyến trên da hoạt động tốt hơn, đặc biệt là tuyến bã nhờn. Điều này sẽ giúp làn da được cân bằng ẩm tốt hơn.
5. Giữ ẩm
Làm ẩm cho da là việc hết sức quan trọng trong nỗ lực đẩy lùi lão hóa da. Làn da khô sẽ nhanh bị hóa hóa nhất do bề mặt da khô dễ dẫn đến đứt gãy liên kết collagen, làm da mặt kém đàn hồi hơn. Điều này góp phần làm cho làn da của bạn sớm xuất hiện nếp nhăn và chảy xệ.
Trên đây là 5 thói quen tác động trực tiếp đến quá trình lão hóa da của bạn. Hãy điều chỉnh 5 thói quen này để có được làn da mịn màng, tươi trẻ và đầy sức sống nhé.